Rookstopbegeleiding
Hoe gemotiveerd je ook bent, soms lukt het gewoon niet om op eigen houtje te stoppen met roken. Individuele begeleiding door een erkend tabakoloog kan de kans op een rookstop met 40% tot 60% verhogen in vergelijking met minimale ondersteuning.
Psychologe Valerie is erkend tabakoloog (met terugbetaling) en volgde hiervoor de interuniversitaire opleiding “tabakologie en rookstopbegeleiding” georganiseerd door de VRGT.
Wat is een tabakoloog?
Een tabakoloog is een professional die je op een deskundige manier begeleidt in het rookstopproces. De tabakoloog kijkt naar jouw specifieke situatie en mogelijkheden: Wat is jouw motivatie? Heb je al een stoppoging achter de rug? Wat ging toen goed? Wat ging minder goed?
De tabakoloog kent alle mogelijke hulpmiddelen om je bij te staan in het stoppen met roken. Samen met jou werkt hij aan een rookstopplan op maat waarin hij je vervolgens begeleidt. Aandachtspunten zoals stress, gewichtstoename, voordelen van rookstop en motivatie krijgen de nodige aandacht. Ook na herval ben je welkom bij een tabakoloog. Stoppen met roken is immers een proces van vallen en opstaan.
Werkwijze
In een eerste gesprek zal geëvalueerd worden hoe verslaafd je lichamelijk, psychologisch en gedragsmatig bent. Ook zullen alle mogelijke vormen van hulp (farmaceutische middelen, nicotinevervangers,…) om van je verslaving af te raken op een rijtje gezet worden.
In de volgende gesprekken werk je samen met de tabakoloog aan een persoonlijke ontwenningsstrategie, afhankelijk van jouw rokersprofiel.
Tijdens het proces wordt er naar je verhaal geluisterd en otnvang je de nodige steun. Ook wordt er gewerkt rond je motivatie om de rookstop vol te houden.
De begeleiding duurt meestal een paar maanden.
Terugbetaling
Voor rookstopbegeleiding is er een terugbetaling voorzien via de Vlaamse Overheid.
Voor een individuele begeleiding bedraagt jouw eigen bijdrage 7,5€ per kwartier. Heb je recht op een verhoogde tegemoetkoming, of ben je jonger dan 20 jaar, dan bedraagt jouw bijdrage slechts 1€ per kwartier.
Een eerste afspraak duurt 1u, een vervolgafspraak 30 minuten.
Psychologe Valerie is erkend tabakoloog (met terugbetaling) en volgde hiervoor de interuniversitaire opleiding “tabakologie en rookstopbegeleiding” georganiseerd door de VRGT.
Wat is een tabakoloog?
Een tabakoloog is een professional die je op een deskundige manier begeleidt in het rookstopproces. De tabakoloog kijkt naar jouw specifieke situatie en mogelijkheden: Wat is jouw motivatie? Heb je al een stoppoging achter de rug? Wat ging toen goed? Wat ging minder goed?
De tabakoloog kent alle mogelijke hulpmiddelen om je bij te staan in het stoppen met roken. Samen met jou werkt hij aan een rookstopplan op maat waarin hij je vervolgens begeleidt. Aandachtspunten zoals stress, gewichtstoename, voordelen van rookstop en motivatie krijgen de nodige aandacht. Ook na herval ben je welkom bij een tabakoloog. Stoppen met roken is immers een proces van vallen en opstaan.
Werkwijze
In een eerste gesprek zal geëvalueerd worden hoe verslaafd je lichamelijk, psychologisch en gedragsmatig bent. Ook zullen alle mogelijke vormen van hulp (farmaceutische middelen, nicotinevervangers,…) om van je verslaving af te raken op een rijtje gezet worden.
In de volgende gesprekken werk je samen met de tabakoloog aan een persoonlijke ontwenningsstrategie, afhankelijk van jouw rokersprofiel.
Tijdens het proces wordt er naar je verhaal geluisterd en otnvang je de nodige steun. Ook wordt er gewerkt rond je motivatie om de rookstop vol te houden.
De begeleiding duurt meestal een paar maanden.
Terugbetaling
Voor rookstopbegeleiding is er een terugbetaling voorzien via de Vlaamse Overheid.
Voor een individuele begeleiding bedraagt jouw eigen bijdrage 7,5€ per kwartier. Heb je recht op een verhoogde tegemoetkoming, of ben je jonger dan 20 jaar, dan bedraagt jouw bijdrage slechts 1€ per kwartier.
Een eerste afspraak duurt 1u, een vervolgafspraak 30 minuten.